jamesmagruder- Журнал, 17 ноя 15

Параметры Пользователя jamesmagruder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2015

77,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2015:

1717 ккал

Жир: 77,16г | Белк: 114,26г | Углев: 117,21г. Завтрак: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coors Keystone Light Beer, Coconut Marsala Chicken with mushrooms. Обед: Mission Avocado, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Cabbage and haggis casserole 254 gr/s, Signature Cafe Broccoli & Cheesy Cheddar Soup. Перекус/Другое: Market Pantry Dried Apples, Chicken of the Sea Sardines in Hot Sauce, EAS Premium Protein Powder - Vanilla. подробнее ...

2083 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesmagruder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesmagruder- Журнал, 17 ноя 15

Оставить свой Комментарий

jamesmagruder-Изменение Веса