rmacle- Журнал, 17 ноя 15

Параметры Пользователя rmacle | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm seeing a pattern the weekend of fun parties with drinking and eating are hindering permanent weight loss. I need to think about which is more important to me. For now, I'll try to balance out my fun.

Idea: Instead of taking that next margarita, beer or wine, I'll drink a glass of water.

I just want my cake and eat it too. LOL

62,4 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2015:

1511 ккал

Жир: 75,60г | Белк: 100,76г | Углев: 110,58г. Завтрак: Coffee with Cream. Обед: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Wegmans Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wegmans Cooked Shrimp. Ужин: Planters Mixed Nuts, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Chocolate Chips, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Rib City Baby Back Ribs. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 1 час и 15 минуты, Пилатес - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

I have similar experience. We don't get together with friends every weekend though. Maybe once every 4 or 5 weeks. With that kind of schedule I find I can build it into my plan and mitigate the damage as long as I don't go totally off the rails. If we partied every weekend with friends....I'd be screwed ;)

17 ноя 15 написано членом: LarryS78

Fun is a good thing. maybe get moving a bit more will offset the added calories. Like to dance?

17 ноя 15 написано членом: madanjen

Dancing was never my thing ;) I go to the gym and do the weights and the cardio. On the off (gym) days I take the dog on long brisk walks. Definitely no substitute for moving!

19 ноя 15 написано членом: LarryS78


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmacle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmacle- Журнал, 17 ноя 15

Оставить свой Комментарий

rmacle-Изменение Веса