Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2015
|
89,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 17,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1536 ккал
|
Жир: 92,58г | Белк: 73,16г | Углев: 105,61г.
Завтрак: Coffee with Milk, Toasted White Bread, Butter, Coffee with Milk. Обед: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Chicken or Turkey, Stuffing and Vegetables (Mixture), Coffee with Milk, The Biggest Loser Celery Sticks, Bologna Sandwich with Spread. Ужин: Coca-Cola Diet Coke. Перекус/Другое: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Great Value Kettle Cooked Original Potato Chips, Pepper Jack Cheese, Chocolate Covered Peanut Candy Bar, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Pepper Jack Cheese, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. подробнее ...
|
|
2963 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Сгребание Снега - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Nice job Jeff! Keep up the great work. :D
17 ноя 15 написано членом: spiritspell
|
Thanks. I haven't yet figured out how everything on this site works. Sorry for my slow response.
17 ноя 15 написано членом: JeffinAurora
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
JeffinAurora-Изменение Веса
|
