Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2015
|
86,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4370 ккал
|
Жир: 128,29г | Белк: 320,36г | Углев: 475,61г.
Завтрак: Fairlife Fat Free Milk, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Fairlife 2% Milk, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Bananas. Обед: Swiss Miss Sensible Sweets No Sugar Added Hot Cocoa Mix, Great American Cookies Original Cookie, Cream (Half & Half), Cheese Bread, Hunt's Bold BBQ Sauce, Grilled Chicken, Sour Dough Bread. Ужин: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Jack Link's Original Beef Steak, Cacique Table Cream, Green Peppers, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Ortega Original Taco Sauce, Tomatoes, Denovo Protein, Fairlife Fat Free Milk. Перекус/Другое: Protein, Sugar, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. подробнее ...
|
Потеряно 8,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
