Диета62- Журнал, 17 ноя 15

Параметры Пользователя Диета62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2015

76,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2015:

730 ккал

Жир: 23,69г | Белк: 67,05г | Углев: 62,67г. Завтрак: Finn Crisp Хлебец, Яблоко, Данон Йогурт Натуральный, Творог 5%. Обед: Запеченная или Жаренная Рыба, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Ужин: Котлета Рыбная, Свекла Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные). Перекус/Другое: Травяной Чай, Finn Crisp Хлебец. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Диета62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Диета62- Журнал, 17 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Диета62-Изменение Веса