MaverickVespa- Журнал, 17 ноя 15

Параметры Пользователя MaverickVespa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2015

93,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2015:

1433 ккал

Жир: 63,84г | Белк: 135,27г | Углев: 75,99г. Завтрак: Óleo de Cartamo, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Óleo de Cartamo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo de Codorna, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha sem Gordura. Ужин: Óleo de Cartamo, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Peras, Maçãs. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MaverickVespa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MaverickVespa- Журнал, 17 ноя 15

Оставить свой Комментарий

MaverickVespa-Изменение Веса