blazingigi- Журнал, 07 дек 09

I'm going to give this a shot again! I hate that fact that I have gained back 9 pounds of the 40 I lost. So I'm not going down that road again, of gaining weight back that I previously lost and then sum! Not on this watch!

112,0 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг.    Еще предстоит сделать: 53,1 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1943 ккал

Жир: 56,74г | Белк: 86,87г | Углев: 277,25г.   Завтрак: whole milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Обед: white vinegar, oil, Mixed Baby Greens, boneless skinless porkchops, can sliced carrots, velveeta. Ужин: Thick Spaghetti Pasta, Tomato and Basil Pasta Sauce, Lean Ground Turkey. Перекус/Другое: Mini Chocolate Chip Cookie, Light String Cheese, Crunchy Cheetos, Pepsi (20 oz Bottle). подробнее ...

3547 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...