Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2015
|
87,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3951 ккал
|
Жир: 96,39г | Белк: 353,33г | Углев: 414,90г.
Завтрак: Protein, Sugar, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Great Value Applesauce Unsweetened, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Great Value Fat Free Cottage Cheese, Fairlife 2% Milk, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned). Ужин: Fairlife 2% Milk, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Green Peppers, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Tomatoes. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Jack Link's Original Beef Steak, Musselman's Original Apple Sauce, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Musselman's Original Apple Sauce. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
