jamesmagruder- Журнал, 16 ноя 15

Параметры Пользователя jamesmagruder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2015

77,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2015:

1634 ккал

Жир: 68,36г | Белк: 119,92г | Углев: 138,66г. Завтрак: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Signature Cafe Broccoli & Cheesy Cheddar Soup, Honey, Cream (Half & Half). Обед: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Chicken Leg, Cabbage and haggis casserole 254 gr/s. Перекус/Другое: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Granola, EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Pacific Pearl Smoked Oysters in Water. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesmagruder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesmagruder- Журнал, 16 ноя 15

Оставить свой Комментарий

jamesmagruder-Изменение Веса