Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tamzin79
Журнал
16 ноя 15
tamzin79- Журнал, 16 ноя 15
Параметры Пользователя tamzin79
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Just weighing in to keep myself honest, started back at crossfit last night, there is something satisfying about death in numbers. I have a pt bar session this afternoon I figure in for a penny in for a pound, tomorrow I may not be able to walk and perhaps I can shed a pound of flesh. Off to slay dragons and win with small victories, learning to love kimich xx
118,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
33,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 ноября 2015:
1360 ккал
Жир: 67,57г | Белк: 140,97г | Углев: 48,82г.
Завтрак:
fit ones clean protein, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Almond Milk.
Обед:
Baked or Broiled Salmon, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Ужин:
Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Chinese Gooseberries (Kiwi Fruit), Kiwi Fruit, Strawberries, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, fit ones clean protein.
подробнее ...
3645 ккал
Упражнение:
Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tamzin79-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю