shwilson24- Журнал, 21 сен 11

Параметры Пользователя shwilson24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2011

116,6 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2011:

1645 ккал

Жир: 81,26г | Белк: 134,92г | Углев: 93,00г. Завтрак: Light & Fit Yogurt - Strawberry, Fully Cooked Turkey Sausage Links, Light String Cheese (Sargento). Обед: Chicken Breast, Fresh Cut Blue Lake Green Beans. Ужин: Fudge Shoppe Fudge Strips Fudge Covered Shortbread Cookies, Fancy Mexican Cheese Shredded, Tortilla, Traditional Refried Beans, Ground Beef. подробнее ...

3244 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shwilson24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shwilson24- Журнал, 21 сен 11

Оставить свой Комментарий

shwilson24-Изменение Веса