Franciscoinguanzo- Журнал, 16 ноя 15

Параметры Пользователя Franciscoinguanzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2015

89,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2015:

3063 ккал

Жир: 154,78г | Белк: 106,29г | Углев: 323,85г. Завтрак: Coffee-Mate Crema para Café, Café, Pico de Gallo, Jugo Verde, Mollete. Обед: Palomitas de Maíz, Sangria Señorial Sangria Señorial. Ужин: Aderezo de Ensalada Mil Islas, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Jamón de Pavo (Cocido), Aguacate, Huevo Cocido, Jitomate, Pepino (Pelado), Lala Queso Panela Light, Pimiento Rojo, Lechuga. подробнее ...

3071 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscoinguanzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscoinguanzo- Журнал, 16 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Franciscoinguanzo-Изменение Веса