rhontique- Журнал, 16 ноя 15

Параметры Пользователя rhontique | < Предыдущая Запись |Следующий >

I was over 20 net carbs a couple of days this week, so I suppose that accounts for the uptick on the idiot box. This week will continue to be a struggle since I am feeding a 8 house guests all week, but I love having them here so I will just have to be careful. Have a great week everyone!

102,7 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 41,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2015:

313 ккал

Жир: 13,17г | Белк: 10,54г | Углев: 38,61г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Wild Oats Black Chia Seeds (Wild Oats). Обед: Green Peas (Frozen), Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Trader Joe's Organic Brown Rice Spaghetti Pasta. Ужин: Sour Cream, Mayonnaise, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Spinach, Celery. подробнее ...

3835 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

A gentle reminder taste testing count's as calories. Just saying. On that special not, I say enjoy your guest's and try your best. That's really all you can do!

16 ноя 15 написано членом: Jones Jennifer

water retention from carbs - we all hate it!

16 ноя 15 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rhontique-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rhontique- Журнал, 16 ноя 15

Оставить свой Комментарий

rhontique-Изменение Веса