dsmith141- Журнал, 16 ноя 15

Параметры Пользователя dsmith141 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2015

97,1 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2015:

1332 ккал

Жир: 39,32г | Белк: 94,79г | Углев: 143,55г. Завтрак: Asda Chosen By You Maple & Pecan Crisp Cereal, Green Tea, 1% Fat Milk. Ужин: Asda Garlic & Herb Flatbread, Tesco Fresh Egg Tagliatelle, Aldi Bolognese Sauce, Asda Irish Beef Mince. Перекус/Другое: Maximuscle Promax Lean Bar, Maximuscle Promax Lean, Asda 1% Fat Milk, Pepsi Pepsi Max. подробнее ...

3358 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 15 минуты, Вождение - 20 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsmith141-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsmith141- Журнал, 16 ноя 15

Оставить свой Комментарий

dsmith141-Изменение Веса