|
same as yesterday
|
84,1 кг
Потеряно до сих пор: 41,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1982 ккал
|
Жир: 118,52г | Белк: 100,14г | Углев: 128,42г.
Завтрак: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Food Club Large Egg. Обед: Lettuce, Earl Campbell's Red Hot Link, Skinless Chicken Breast, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Distilled White Vinegar, Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Extra Virgin Olive Oil, Brown Sugar, Spicy Brown Mustard. Ужин: Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Skittles Original (Fun Size), Fritos Original Corn Chips, Frito-Lay Sour Cream & Onion Potato Chips, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Coffee with Cream, Nature's Harvest Wasabi Peas. подробнее ...
|
|
2391 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 4 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 16 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
