Justdoingtheunstuck- Журнал, 21 сен 11

Параметры Пользователя Justdoingtheunstuck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2011

132,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 45,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2011:

1692 ккал

Жир: 48,36г | Белк: 102,40г | Углев: 206,75г. Завтрак: Portabella Parmesan Risotto. Обед: Sweet Roll, Butternut Squash Soup. Ужин: Valley Fresh Steamers Cheesy Rice and Broccoli, Steamfresh Broccoli Cuts, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Slow Roasted Turkey Medallions, Delights Parfait Lowfat Yogurt - Chocolate Eclair, Boiled Peanuts. подробнее ...

5208 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Justdoingtheunstuck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Justdoingtheunstuck- Журнал, 21 сен 11

Оставить свой Комментарий

Justdoingtheunstuck-Изменение Веса