sladkiyzefirka- Журнал, 16 ноя 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2015

66,7 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2015:

2305 ккал

Жир: 88,64г | Белк: 125,68г | Углев: 256,61г. Завтрак: Банан, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Геркулес Фитнес. Обед: Морозко Блины с Мясом, Хлеб Бородинский, Щи Кислые, Салат Оливье. Ужин: Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Дикси Творог 1%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 14 минуты, Спортзал - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 36 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 16 ноя 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса