Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2015
|
87,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4561 ккал
|
Жир: 123,77г | Белк: 462,09г | Углев: 419,45г.
Завтрак: Protein, Sugar, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Pears, Fairlife 2% Milk, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Fairlife 2% Milk, Well Pict Strawberries, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Laura Chenel (Sam's Club) Goat Milk Cheese, Sliced Angus Corned Beef, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Ужин: Jack Link's Original Beef Steak, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Fairlife 2% Milk, Well Pict Strawberries, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Cacique Table Cream, Green Peppers, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Ortega Original Taco Sauce, Tomatoes, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: McDonald's Ice Cream Cone, Fairlife 2% Milk, Well Pict Strawberries. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
