donbarger- Журнал, 15 ноя 15

Параметры Пользователя donbarger | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2015

96,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2015:

2126 ккал

Жир: 54,06г | Белк: 84,98г | Углев: 340,55г. Завтрак: Coffee, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. Обед: Coca-Cola Coke Zero (Can), White Rice, Chili's Sweet Corn on the Cob (Unbuttered), Skinless Chicken Breast. Ужин: Banana Cream Pie, Cheemo Potato and Cheddar Cheese Perogies, No Name Potato and Cheddar Perogies. Перекус/Другое: AMC Movie Theater Popcorn (Large). подробнее ...

3512 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donbarger-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donbarger- Журнал, 15 ноя 15

Оставить свой Комментарий

donbarger-Изменение Веса