Ronald Jung- Журнал, 15 ноя 15

Параметры Пользователя Ronald Jung | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2015

87,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2015:

1900 ккал

Жир: 131,82г | Белк: 123,65г | Углев: 55,36г. Завтрак: Piracanjuba Leite Semidesnatado. Обед: Lowçucar Adoçante Culinário, Morangos, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota, Philadelphia Cream Cheese Light, Avelã, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Maminha, Pimentão Amarelo, Perdigão Bacon Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Seara Linguiça Toscana. Ужин: Cashews Royale Castanha de Caju, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Уборка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ronald Jung-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ronald Jung- Журнал, 15 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Ronald Jung-Изменение Веса