Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2015
|
111,3 кг
Потеряно до сих пор: 28,7 кг.
Еще предстоит сделать: 41,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3044 ккал
|
Жир: 88,96г | Белк: 194,93г | Углев: 286,71г.
Завтрак: Пеко Курабье Южное, Обычные Блины, Простоквашино Кефир 1%, Груши, Ананас, Волоколамское Льняное Масло, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Грейпфрут. Обед: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Макфа Настоящие Макароны. Ужин: Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Цикорий, Сахар, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Кефир 1%, Poderi Alti Lambrusco, Молком Сыр Чембар Легкий. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
