theonlyrealperson- Журнал, 13 ноя 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2015

108,3 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2015:

2087 ккал

Жир: 48,35г | Белк: 153,06г | Углев: 268,34г. Завтрак: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Organic Frosted Toaster Pastries - Pumpkin. Обед: Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Brownberry Country Buttermilk Bread, silver spring Jalapeno Mustard Squeez. Ужин: Perdue Popcorn Chicken. Перекус/Другое: Pear, Now Sports Whey Protein Isolate, Nabisco Triscuit with Hint of Salt Crackers, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese, Carrots, Kiwi Fruit, Cucumber (with Peel). подробнее ...

3681 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 13 ноя 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса