jamesmagruder- Журнал, 13 ноя 15

Параметры Пользователя jamesmagruder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2015

77,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2015:

1768 ккал

Жир: 79,50г | Белк: 126,44г | Углев: 126,10г. Завтрак: Coconut Marsala Chicken with mushrooms, Honey, Cream (Half & Half). Ужин: Shepherd's Pie with Lamb, Smoked Salmon Casserole, Cooked Rice, Chicken Curry, Cabbage and haggis casserole 254 gr/s. Перекус/Другое: Reese Colossal Smoked Oysters, Hard-Boiled Egg, EAS Premium Protein Powder - Vanilla. подробнее ...

2083 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesmagruder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesmagruder- Журнал, 13 ноя 15

Оставить свой Комментарий

jamesmagruder-Изменение Веса