JPeesh- Журнал, 13 ноя 15

Параметры Пользователя JPeesh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2015

99,7 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2015:

1800 ккал

Жир: 110,20г | Белк: 123,65г | Углев: 80,55г. Завтрак: Oranges, Butter, Grapefruit (Pink and Red), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Smoked or Cured Ham, Great Value Pepper Jack Cheese. Обед: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Carrots, Apples, Spinach, Broccoli, Chicken Thigh. Ужин: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). подробнее ...

2926 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JPeesh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JPeesh- Журнал, 13 ноя 15

Оставить свой Комментарий

JPeesh-Изменение Веса