Kornilutik- Журнал, 13 ноя 15

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2015

76,1 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2015:

1137 ккал

Жир: 46,06г | Белк: 63,92г | Углев: 131,45г. Завтрак: Банан, Помидоры, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Обед: Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Икра, Авокадо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ого Овсяные Отруби, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Мандарины, Мандарин. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 13 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса