soku75- Журнал, 13 ноя 15

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2015

119,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2015:

1572 ккал

Жир: 44,39г | Белк: 57,36г | Углев: 234,27г. Завтрак: Kaki, Aldi Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Grafschafter Karamell Goldklarar Sirup, Mandarine, Kaffee mit Milch, Unser Bäckerfrisches Vollkorn Mit Sonnenblumenkernen. Обед: Mozzarella, Tomaten, Nudeln (Gekocht). Ужин: Nudeln (Gekocht), Wiener Würstchen, Edeka Blattspinat. Перекус/Другое: Storck Riesen Karamell, Bionade Litschi, Mandarine, Aldi Baumkuchen, Kaffee mit Milch. подробнее ...

3635 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 6 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 54 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 13 ноя 15

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса