Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2015
|
82 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4854 ккал
|
Жир: 77,11г | Белк: 356,07г | Углев: 607,02г.
Завтрак: Dymatize Протеин (33г), Пять Плюсов Сухой Завтрак "Пшеница со Вкусом Карамели", ВЕК Блинчики с Творогом и Изюмом, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, "Славянскиий" Молоко 2,5%, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Dymatize Протеин (33г), Куриное Филе, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Коричневый Рис, Вареное Яйцо. Обед: "Славянскиий" Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Йогуртовый Торт с Персиком "Тортьяна". Ужин: Йогуртовый Торт с Персиком "Тортьяна", Lope-Lope Рисовые Палочки, Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Сахар, Dymatize Протеин (33г), "Славянскиий" Молоко 2,5%, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. Перекус/Другое: Ашан Булочка с Кунжутом, Яблоко Желтое, Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Имунеле For Men Кофе, Коровка из Кореновки Сгущенка, Фейхоа, ВЕК Блинчики с Творогом и Изюмом, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Любятово Хлопья Кукурузные. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
