Chartle- Журнал, 12 ноя 15

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2015

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2015:

2987 ккал

Жир: 166,59г | Белк: 204,23г | Углев: 180,01г. Завтрак: 1% Fat Milk, Kellogg's Vector. Обед: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Spinach. Ужин: Superstore Lean Ground Beef, Catelli Healthy Harvest Macaroni, Mushrooms, Green Peppers, Broccoli, Classico Alfredo, McDonald's Chicken Nuggets (6). Перекус/Другое: Beatrice 2% Milk, Balderson 5 Year Old Cheddar, Danone Oikos Coconut Greek Yogurt, President's Choice Almonds (Dry Roasted). подробнее ...

3042 ккал

Упражнение: Волейбол - 1 час и 20 минуты, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Сидеть - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 12 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса