Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2015
|
97,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 18,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1601 ккал
|
Жир: 64,51г | Белк: 88,12г | Углев: 175,35г.
Завтрак: Vita VITA WINE SAUCE HERRING *, Butter, Orange Juice, Publix Red Bell Pepper, Onions, Mushrooms, Egg White. Обед: Lime Juice, Lemon Juice, Raspberries, Strawberries, Blackberries, Sour Cream, Onions, Safeway Red Baby Potatoes, Beets, Vita Food Products Herring in Wine Sauce. Ужин: Mixed Salad Greens, Tomatoes, Sweet Onions, Guacamole, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Turkey Breast Meat, Breakstone's Fat Free Sour Cream, pace southwest chipotle 41565198702, Publix Sliced Sharp Cheddar Cheese, Publix Monterey Jack Cheese, Mission Foods White Corn Tortilla, Weight Watchers Peanut Butter Ice Cream Candy Bar. подробнее ...
|
|
2393 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
|
tess taylorbunnag-Изменение Веса
|
