Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2015
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1868 ккал
|
Жир: 51,91г | Белк: 53,13г | Углев: 280,51г.
Завтрак: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Struthers Mac and Cheese, Black Bean Burger, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, L'oven Fresh Hamburger Bun. Ужин: vegetarian refried beans, Homemade Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Three Olives Cherry Vodka, Costal Cocktails Seasonal Cocktail Mix Pomegranate, vegetarian refried beans, Homemade Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Rice Bowl White Rice Extra Fancy Enriched Long Grain. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. подробнее ...
|
|
2116 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Пилатес - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
