sega2- Журнал, 12 ноя 15

Параметры Пользователя sega2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2015

82 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2015:

1995 ккал

Жир: 72,29г | Белк: 84,69г | Углев: 262,60г. Завтрак: Грейпфрут, Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Гороховый Суп, Хлеб Черный. Ужин: Блинчики с Мясом, Гороховый Суп. Перекус/Другое: Томатный Сок, Хлеб Черный, Паштет из Куриной Печени. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sega2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sega2- Журнал, 12 ноя 15

Оставить свой Комментарий

sega2-Изменение Веса