Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kmaxwell08
Журнал
06 дек 09
kmaxwell08- Журнал, 06 дек 09
Параметры Пользователя kmaxwell08
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I feel pretty good after my weekend at my daughter's house and no gain. I did my best to stay on track, but we did make smores and I only had a couple marshmallows. I made 2 healthy meals while there and ate healthy breakfast. Then I went to my friend's house and she always makes me empanadas (fried meat pies) and I was decided that was to be my reward, lol. I got there and she is on a heath kick so they were baked instead of fried and the ingredients are all healthy except she did use ground beef instead of ground turkey. Not sure if it was lean meat or not. Then she gave me a red velvet cupcake made with agave nectar and stevia and organic eggs and food color. It was delicious. I will get that recipe and see if it is worthy of putting on this site.
60,7 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 декабря 2009:
1123 ккал
Жир: 17,05г | Белк: 125,62г | Углев: 108,95г.
Завтрак:
skim milk, CHEERIOS, splenda, water, coffee.
Обед:
baby carrots, green beans great value, great value creamy butter mashed potatoes, Tex-Mex Pork Chops.
Ужин:
MARINATED GRILLED CHICKEN BREAST, pineapple salsa, Shrimp, water, steamed broccoli.
Перекус/Другое:
strawberry nonfat light yogurt great value.
подробнее ...
1478 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kmaxwell08-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю