mürüwetim- Журнал, 12 ноя 15

Параметры Пользователя mürüwetim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2015

74,5 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2015:

1043 ккал

Жир: 32,39г | Белк: 31,41г | Углев: 162,45г. Завтрак: Çavdar Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Ülker Çokoprens, Susamlı Simit. Ужин: Aşure. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mürüwetim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mürüwetim- Журнал, 12 ноя 15

Оставить свой Комментарий

mürüwetim-Изменение Веса