big-bert- Журнал, 11 ноя 15

Параметры Пользователя big-bert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2015

113,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2015:

2230 ккал

Жир: 99,87г | Белк: 83,41г | Углев: 221,74г. Завтрак: Linessa Light Salami 1A, Lätta Margarine, Vollkornbrot, Käse. Обед: Chicken Döner. Ужин: Aldi Blätterteig Minis Käse und Schinken, All Seasons Rahm-Kohlrabi, Hähnchenschnitzel. Перекус/Другое: Beck's Bier (500 ml), Mandarine, Kaffee mit Milch. подробнее ...

2983 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

big-bert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

big-bert- Журнал, 11 ноя 15

Оставить свой Комментарий

big-bert-Изменение Веса