Kornilutik- Журнал, 11 ноя 15

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2015

75,8 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2015:

1186 ккал

Жир: 44,91г | Белк: 68,61г | Углев: 151,74г. Завтрак: Сливочное Масло, Хлебцы-Молодцы Овсяные Хлебцы, Икра Красная, Икра, Авокадо, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Овсяные Отруби, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Обед: Хурма, Курица Вареная, Kikkoman Соевый Соус, Белая Дача Пряная Руккола. Перекус/Другое: Champion Чернослив без Косточек. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 11 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса