Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sladkiyzefirka
Журнал
11 ноя 15
sladkiyzefirka- Журнал, 11 ноя 15
Параметры Пользователя sladkiyzefirka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2015
66,5 кг
Потеряно до сих пор:
16,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 ноября 2015:
2225 ккал
Жир: 57,70г | Белк: 176,98г | Углев: 245,52г.
Завтрак:
Куриная Печень, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Гречка, Вареное Яйцо.
Обед:
Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Фасолевый Суп.
Ужин:
Коломенское Лаваш Тандырный, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба.
Перекус/Другое:
Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Дикси Творог 1%, Бабаевский Шоколад Вдохновение.
подробнее ...
1948 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спортзал - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sladkiyzefirka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю