Lizzie983- Журнал, 10 ноя 15

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2015

67,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2015:

2097 ккал

Жир: 119,07г | Белк: 97,47г | Углев: 169,30г. Завтрак: Kaufland Gourmet Müsli, Latte con 1% di Grassi, Caco Mela. Обед: Cavolini di Bruxelles Cotti, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Carne di Manzo Macinata. Ужин: Muffin con Gocce di Cioccolato. Перекус/Другое: Cioccolatini, Salame Secco o Duro. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю