soku75- Журнал, 10 ноя 15

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2015

122 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2015:

1327 ккал

Жир: 63,20г | Белк: 55,87г | Углев: 133,76г. Завтрак: Granny Smith Äpfel, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Karamell Goldklarar Sirup, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Kaffee mit Milch. Обед: REWE Feine Welt Dijonsenf Krebssalat, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Butter, Mischkornbrot. Ужин: Pizza Familia. Перекус/Другое: Dickmann's Schokokuss, Kaffee mit Milch, Plätzchen. подробнее ...

3465 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Вождение - 6 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 24 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 10 ноя 15

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса