Kornilutik- Журнал, 10 ноя 15

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2015

76,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2015:

1651 ккал

Жир: 63,28г | Белк: 71,21г | Углев: 156,11г. Завтрак: Вареное Яйцо, Кофе. Обед: Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус, Курица Вареная. Перекус/Другое: Водка, Сало, Масло Подсолнечное, Икра Красная, Хлеб Зерновой, Мандарины, Champion Чернослив без Косточек. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 10 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса