sega2- Журнал, 10 ноя 15

Параметры Пользователя sega2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2015

83,3 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2015:

1878 ккал

Жир: 41,97г | Белк: 67,07г | Углев: 326,29г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке. Обед: Хлеб Черный, Гороховый Суп. Ужин: Морковь, Грейпфрут (Розовый и Красный), Мандарины, Банан. Перекус/Другое: Хлеб Черный, Яичница, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа и 19 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 4 минуты, Отдыхать - 10 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 13,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sega2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sega2- Журнал, 10 ноя 15

Оставить свой Комментарий

sega2-Изменение Веса