NataliaSiberia- Журнал, 10 ноя 15

Параметры Пользователя NataliaSiberia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2015

52,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2015:

1143 ккал

Жир: 38,40г | Белк: 66,36г | Углев: 143,71г. Завтрак: Твердые Конфеты, Кекс Творожный, Сахар, Морковь, Кофе, Морковь, Морковь, Сладкий Красный Перец. Обед: Кофе, Торт, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Першинский Творог 1,8%. Ужин: Куриная Грудка на Пару, Жареное Яйцо, Кофе, Банан. Перекус/Другое: Торт. подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

NataliaSiberia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю