Jem110- Журнал, 14 июн 15

Параметры Пользователя Jem110 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2015

87,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2015:

1499 ккал

Жир: 56,94г | Белк: 94,83г | Углев: 147,83г. Завтрак: Nussschnecke, Gutfried Hähnchen-Salami, Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Lieken Urkorn Fit & Vital Weizenbrot . Обед: Semmel, Köfte, Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt), Norma Weltmeisterbrötchen. Ужин: Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Köfte, Aldi Hähnchenmedaillonspieße Zitrone -Oregano . Перекус/Другое: Nussschnecke, Coca-Cola Coca-Cola. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jem110-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jem110- Журнал, 14 июн 15

Оставить свой Комментарий

Jem110-Изменение Веса