Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2015
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1895 ккал
|
Жир: 67,62г | Белк: 56,57г | Углев: 264,51г.
Завтрак: Multi grain Cheerios 016000487697, Bananas, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Casa de Oro Soft Taco Flour Tortilla, Imperial Stick Butter. Ужин: Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Giant Eagle Hot Dog Buns, Heinz Tomato Ketchup, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Chocolate Syrup, Great Value Whole Milk, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in Heavy Syrup, Boca Original Chik'n Meatless Patties. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Keebler Frosted Animal Crackers. подробнее ...
|
|
2215 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Мытье посуды - 25 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Пилатес - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
