gswizzle- Журнал, 09 ноя 15

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

yeaaaaa Chinese buffet ftw! gainzzzzz

83,3 кг Потеряно до сих пор: 41,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2015:

2309 ккал

Жир: 125,25г | Белк: 76,95г | Углев: 227,19г. Завтрак: McDonald's Sausage & Egg McMuffin, Marie's Coleslaw Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix. Обед: Deli Sliced Ham. Ужин: Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Lettuce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Ferrara Pan Chewy Lemonhead & Friends (Fun Size), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Skittles Original (Fun Size), Coffee with Cream, Honeydew Melons. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 1 минута, Вождение - 4 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 09 ноя 15

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса