Kornilutik- Журнал, 09 ноя 15

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2015

78 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2015:

1157 ккал

Жир: 45,91г | Белк: 73,16г | Углев: 112,87г. Завтрак: Кофе, Вареное Яйцо. Обед: Чай, Kikkoman Соевый Соус, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Ужин: Мандарины. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Велком Грудинка Домашняя, Good Food Чернослив. подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 09 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса