Tatianev- Журнал, 09 ноя 15

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2015

57 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2015:

1645 ккал

Жир: 63,18г | Белк: 48,55г | Углев: 219,42г. Завтрак: Pão de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Dolce Gusto Café Au Lait, Magro Açúcar Light. Обед: Molho de Maçã com Açúcar, Frimesa Nata, Piá Nata, Crepe Simples, Feijão Preto, Arroz Branco. Ужин: Arroz Frito de Carne de Porco. Перекус/Другое: Zero-Cal Adoçante, Matte Leão Chá de Maçã. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Стоять - 4 часа, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Banho - 30 минуты, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 09 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса