bodders- Журнал, 09 ноя 15

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not a lot but a loss nevertheless

57,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2015:

1368 ккал

Жир: 40,82г | Белк: 55,54г | Углев: 193,29г. Завтрак: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Обед: Heinz Baked Beans, Baked Potato (Peel Eaten), Cherry Tomatoes, Florette Crispy Salad, Tesco Red Pepper, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel). Ужин: Mashed Potato (from Fresh), Tesco White Fish Fillets , Green Peas (Frozen) . Перекус/Другое: Asda Chosen By You Brownie Mini Bites, Tic Tac Tic Tac, Crawford's Rich Shorties, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, Tea with Milk. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Карате - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 09 ноя 15

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса