skinnygirl130- Журнал, 19 сен 11

Woke up late so I have not worked out yet but I do plan to after my coffee
Afternoon workout: bike 30 min

64,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1027 ккал

Жир: 51,67г | Белк: 60,05г | Углев: 78,49г.   Завтрак: Egg (Whole), brown sugar, oatmeal, coffee, coffee creamer, cinn, nutmeg. Обед: salsa, provolone, egg, jiff. Ужин: stir fry seasoning, great value stir fry , brown rice, ground chicken. Перекус/Другое: york patty. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, carring infant - 30 минуты, cooking - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...