Jlowlery- Журнал, 08 ноя 15

Параметры Пользователя Jlowlery | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2015

94,3 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2015:

1590 ккал

Жир: 55,42г | Белк: 132,85г | Углев: 165,00г. Завтрак: Chobani Simply 100 Pineapple, Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk. Обед: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Publix Reduced Calorie Natural Grain Bread, Kroger Large Brown Egg. Ужин: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk. Перекус/Другое: Oh Yeah! Nutritional Shake - Strawberries & Creme. подробнее ...

3225 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Работа - 8 часа, Вождение - 25 минуты, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jlowlery-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jlowlery- Журнал, 08 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Jlowlery-Изменение Веса