JPeesh- Журнал, 08 ноя 15

Параметры Пользователя JPeesh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2015

100,1 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2015:

1611 ккал

Жир: 92,16г | Белк: 104,21г | Углев: 93,16г. Завтрак: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Smoked or Cured Ham, Grapefruit (Pink and Red), Papayas. Обед: Master Choice Baby Carrots, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Kirkland Signature Halved Pecans, Broccoli, Spinach, Champion Raisins (Box), Chicken Thigh, Fuji Apples. Ужин: Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Private Selection Carne Asada. подробнее ...

3191 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JPeesh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JPeesh- Журнал, 08 ноя 15

Оставить свой Комментарий

JPeesh-Изменение Веса